蹦極是一項驚險刺激的運動，讓很多人喜歡又望而卻步。與此相比，室內蹦極看上去就輕松了一些。在市中區的一家健身房內，李晴晴正在指導學員進行室內蹦極訓練，她是這家健身房的室內蹦極老師。她說，只要掌握一些技巧要領，大部分人都可以適應室內蹦極，并通過一次次跳躍、起飛，感受自由。
●運動量大●
集多種元素為一體的綜合運動
“室內蹦極雖然也叫蹦極，但其實它和真正的蹦極差距很大，更像是電影電視里的‘吊威亞’。”李晴晴介紹，室內蹦極是一項集健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等多種元素為一體的綜合性運動。
記者在室內蹦極訓練館里看到，一根彈力繩一頭固定在房頂，另一頭固定在健身者的腰部，利用這根彈力繩可以上下左右來回跳躍或旋轉，完成一系列動作。練習室內蹦極，需要伴隨音樂節奏，做出很大幅度的動作。
“運動量還是挺大的，練一會兒全身都是汗。”李晴晴說，室內蹦極綜合了有氧運動、體能耐力、平衡控制等多種訓練，強度很高，可以達到減脂塑形的效果，而且有音樂配合，趣味性也很強，最重要的是可以解壓，因此在很多城市都非常流行。
●適應彈力繩●
克服恐懼盡情跳躍
室內蹦極看起來并不像蹦極那樣驚險，但玩的時候也會感到刺激。“我們已經習慣了在地心引力下的運動狀態，一旦有一根繩子在后面拉著，給了一個相反的力，就不容易適應，不適應就會引起恐懼，束手束腳的，很多大幅度動作都做不來。”李晴晴說，在室內蹦極的過程中，做任何一個微小的動作都需要對抗繩索的阻力，同時也借助繩子的彈力，感受大幅度的跳躍。
新學員在首次參加室內蹦極時，老師會在第一節課讓大家充分適應彈力繩，“當克服那種不適應引起的恐懼時，就可以享受飛躍的樂趣。再學習一些技巧性的動作，仿佛自己有了超能力，可以自由地起飛、跳躍、旋轉，或者做到一些不可思議的體式和動作，比如倒立、俯沖地面，‘飛檐走壁’等。”用李晴晴的話說：“這種感覺特別自由，特別美妙。很多人練上一節課就會喜歡上這項運動，太解壓了。”
室內蹦極的動作流水行云，有一定觀賞性。不過，李晴晴說，要想把動作做得漂亮，還是需要刻苦練習的。“就像我之前練習的一個動作，人像子彈頭一樣飛出去，做這個動作時，得先后撤下蹲，再向前起跳。但如果后撤的力度不夠，或者蹲得不夠深，飛出去的步伐也不夠大，效果就不理想。當時也是練了好久，才慢慢找到感覺的。”李晴晴說，自己有一定舞蹈基礎，練習的時候還不算太吃力。而對于沒有類似運動經驗的人來說，不僅要通過多次練習，讓動作更加優美，更要注意保護身體關節。“有些人，用力用得不對，落地時不夠輕盈，是容易傷到腳踝或膝蓋的。在這方面，還是需要專業老師的指導。”
室內蹦極訓練。
●收入翻番●
成為健身房新的盈利點
多年前，李晴晴和男朋友一起投資了健身房，前前后后投入了很多錢，“當時為了開健身房，我們倆把全部存款都投進去了，甚至連家里給的結婚用的錢都沒留，原本計劃結婚時去馬爾代夫旅游，后來為了健身房的事業就把蜜月旅行改成了青島。”健身房開業之初，由于選址、宣傳、人流都很到位，他們的事業蒸蒸日上，不到一年時間就實現了盈利。好景不長，從2020年開始，受新冠肺炎疫情的影響，健身房的人氣開始跌落，“起初有很多次想過放棄，因為實在是無法引進客源了，我們試過很多宣傳手段也無濟于事。”去年初，李晴晴在北京游玩時，一次偶然的機會接觸到了室內蹦極，覺得有趣極了，就參加培訓，并把它引進濟南，“我們開展這項業務已經有一年多了，很受健身愛好者歡迎。”
李晴晴給記者算了一筆賬，從2020年到2021年，也就是他們開展室內蹦極項目之前的一年，他們的收入不過幾萬元，連基本的房租、水電、人員成本都不夠。而在2021年至今，也就是開展新項目之后，他們的收入翻了好幾番，“這一年的收入達到了30萬元，雖然還無法與疫情之前相提并論，但已經能夠實現盈利。”
在李晴晴看來，年輕人需要不斷有“新花樣”刺激他們去參與。“其實，我們每開發、引進一個新項目或者器械，都會在短時間內帶來可觀的收益，這也是吸引年輕人的重要手段。”
在濟南西站附近的一家瑜伽館，近期也同樣開展了室內蹦極項目，該店的經理許輝女士告訴記者，由于是新興運動項目，在引流方面確實起到了意想不到的效果，給店里帶來了增收。“現在濟南市開展室內蹦極項目的運動場館并不多，因為投入不多，后期會有很多運動場館開展這個項目，到那時競爭會更加激烈，但這一新興的運動項目，確實給困難的我們帶來了新的盈利點。”許輝說。
